Endlich raus aus dem Dauerstress
Viele Menschen leben in einem permanenten Anspannungszustand – Schlafprobleme, ständige Angespanntheit oder chronische Beschwerden gehören einfach dazu. Das muss nicht so sein!
Mehr als nur Entspannung
Echte Veränderung braucht mehr als nur Entspannungstechniken & positives Denken. Mein Angebot konzentriert sich auf somatische und cranio-sacrale Körperarbeit, Embodiment und die Regulation des Nervensystems – der Schlüssel, um nachhaltig aus Stressmustern und Spannungsschleifen auszusteigen. Dabei fließen meine langjährige Erfahrung als Meditationslehrer und Mentaltrainer sowie Liebscher & Bracht Praktiker mit ein.
So schaffen wir gemeinsam einen Raum, in dem dein Körper alte Anspannung loslassen kann, dein Nervensystem sich regulieren darf und du dich wieder sicher und verbunden fühlst. Das Ergebnis: mehr Ausgeglichenheit, weniger Anspannung & körperliche Beschwerden, tieferer Schlaf und eine spürbare Rückkehr zu innerer Ruhe und Lebensfreude.
Diplomierter Mentaltrainer, Spezialist für Nervensystemregulation & Somatic Alignment Practitioner.
Ich bin Michael. Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn dein Körper ständig angespannt ist, obwohl rational alles in Ordnung ist. Wenn Stress und alte Traumata sich als körperliche Blockaden manifestieren, die alle Standard-Entspannungstechniken nicht auflösen können.
Mit somatischer Körperarbeit und gezieltem Mentaltraining helfe ich, genau dort anzusetzen, wo das Problem sitzt: in einem nicht regulierten Nervensystem.
Gemeinsam arbeiten wir mit deinem Körper, nicht gegen ihn. Das Resultat: Meine Klient:innen berichten von tieferem Schlaf, verschwindenden oder leichter werdenden chronischen Beschwerden, weniger Anspannung, und das ist das Wichtigste – von einem neuen Vertrauen in ihren eigenen Körper.
"The secret of happiness is not found in seeking more, but in developing the capacity to enjoy less." - Socrates